Bom Dia!

Fiquei feliz essa semana,me desencanei com a balança um pouco,isso está sendo ótimo pra mim.
Experimentei um vestido de quando noivei em 2000,ele serviu e dei pulos de alegria pq faziam anos que o zíper nem subia kkkk.
Vale a pena ter uma vida saudável!
Minha R.A está ok,hoje tem academia e vamos que vamos malhar para espantar esse friozinho e queimar as calorias.

Achei em um site uma matéria super importante,principalmente pra mim.
Sobre carboidratos se pode ou não à noite.
Foi bom,tirei minhas duvidas.
Vou deixar o link,quem quizer espia lá.
http://www2.uol.com.br/vyaestelar/carboidrato.htm

Consegui recuperar 600gramas hehehe!!!

Quanto tempo não venho aqui no blog..nossa mas estava muito ansiosa por esses dias.
Fiquei triste mesmo semana passada com as gramas à mais.
Essa semana estou fazendo a desintox e peguei firme nas Atividades Físicas e resultado foi:
Eliminei 600gramas,confesso que não fiquei muito feliz não,
mas fazer o que,tenho que aceitar e ter paciência,afinal não foi do dia pra noite que engordei kkkk;
Desistir nunca,isso é o mais importante no emagrecimento,pq as vezes a balança é cruel rsrsrs.Falando em balança...Decidi que não vou mais pesar todos os dias, e praticamente toda hora como estava fazendo "afee" estava ficando neurótica.Vou me pesar daqui 15dias,vai ser melhor assim!
Obrigada a todos pelo carinho,beijos que Deus abençoe à todos!

Engordei 700gramas snif snif

Mas nao vou desistir nunca,pq sei o que passei pra chegar ate aqui,entao estou firme e forte,logo posto meus 20quilinhos eliminados e esta semana relaxei com os exercicios,vou pegar firme.

Porque sentimos mais fome no inverno?

No inverno o corpo humano gasta mais energia para se manter aquecido, transformando em calor a energia que está guardada sob forma de gordura. Para manter a mesma quantidade de energia armazenada precisamos ingerir mais alimentos e daí sentimos mais fome.

 

Que saudades de vir aqui  no meu blog.

Estou bem gra;as a Deus, minha mae foi embora e ja estou com saudades.

Esta um friozinho e como no inverno gastamos mais energia,sentimos mais fome mesmo.Aiaia entao melhor fechar a boca e malhar rsrsrs porque senao,vamos ter prejuizo.

Que Deus aben;oe a todos.

Obs> Teclado quebrado,por este motivo a escrita esta errada.

 

 

FELIZ 20 QUILOS à MENOS!

Hoje a balança sorriu pra mim!
Foram 1.800kg em uma semana.
Muito feliz!
Total eliminado: 20.2kg!

Alimentos da minha Reeducação Alimentar:

FELIZ DIA DAS MÃES

HOJE E TODOS OS DIAS DEVEMOS COMEMORAR O DIA DAS MÃES.
QUERO DIZER EM ESPECIAL PARA MINHA MÃE CLARICE:
MÃE TE AMO MUITO E OBRIGADA PELO SEU AMOR E QUE DEUS TE ABENÇOE MUITO E TENHAS FÉ,QUE TUDO DARÁ CERTO.BEIJOS TE AMO!